4 Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas

46 views
Blog DokterSakit kepala merupakan penyakit yang sering terjadi dan hampir semua orang merasakannya. Sakit kepala tersebut biasanya disebabkan oleh beberapa hal salah satunya yaitu karena jawaban panas matahari. Cuaca panas memanglah membuat orang gerah bahkan sampai naik ke kepala anda dan menjadikan kepala terasa sakit dan membuat badan juga merasa tidak enak.
Ada beberapa hal serta tips yang harus anda perhatikan dikala anda ingin menghindari atau mengatasi sakit kepala jawaban cuaca panas. Berikut merupakan tips sederhana yang mampu dibagi kepada anda biar mampu kembali sehat dikala kepala anda sakit.

Sakit kepala merupakan penyakit yang sering terjadi dan hampir semua orang merasakannya 4 Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas

Panduan Cara Menhindari dan Mengatasi Sakit Kepala Karena Cuaca Panas


1. Gunakan Jenis dan Warna Pakaian yang Tepat
Jangan menganggap remeh pakaian yang anda gunakan dikala cuaca panas karena sengatan matahari. Meski kepala anda yang sakit namun anda juga harus mengetahui bahwa seluruh badan anda juga bekerjasama dengan kepala. Oleh karena itu gunakan jenis dan pakaian yang sempurna dikala cuaca melanda. Gunakan jenis pakaian yang berbahan tipis biar tidak terlalu menghasilkan suhu panas. Selain itu gunakan pakaian yang longgar yang tidak menyiksa anda bernafas. Warna juga sangat besar lengan berkuasa sehingga pilihlah warna yang cerah biar anda mampu tetap mencicipi adem walau cuaca panas. Jika memungkinkan gunakan topi biar menghalagi paparan sinar matahari pribadi ke kepala anda. Saat anda mencicipi sakit kepala maka gunakanlah tips berpakaian tadi biar anda segera merasa nyaman.
2. Hindari Mengonsumsi Minuman Berkafein
Minuman juga mampu sangat besar lengan berkuasa dikala cuaca panas. Saat anda berada pada cuaca panas anda sebaiknya memilih minuman yang tidak mengandung kafein. Sakit kepala juga biasa disebabkan oleh dehidrasi karena kekurangan cairan. Padahal minuman berkafein itu sangatlah kuat menyerap cairan dalam badan dan dengan cepat mensugesti sakit kepala dikala cuaca panas.

3. Selalulah Terhidrasi
Selain menghindari minuman berkafein anda juga harus mengusahakan untuk selalu terhidrasi. Cukupkan segala cairan anda dengan rajin minum air putih. Minumlah dengan tumpuan yang baik dan lancar biar anda mampu selalu segar. Jangan biarkan anda kehausan dan mengalami dehidrasi karena dehidrasi akan menyebabkan sakit kepala dikala cuaca panas.

4. Menggunakan Tabir Surya SPF 30+
Anda juga mampu mengaplikasikan tabir surya dengan SPF yang tinggi. Tabir surya itu mampu membuat anda mampu terhindar dari paparan matahari sehingga mempertahankan suhu badan anda dengan baik. Hal ini juga membantu biar anda mampu terhindar dari sakit kepala karena cuaca panas.
Itulah beberapa tips menghindari dan mengatasi sakit kepala karena cuaca panas. Selamat mencoba. 

Tags: #Kepala #Tips Kesehatan