5 Tips Mencegah Gigi Berlubang

83 views

Blog Dokter – Gigi berlubang merupakan salah satu akar pemasalahan gigi sakit. Gigi yang berlubang banyak disebabkan oleh kuman yang tingga di lisan anda. Oleh karena itu memilih materi makanan yang baik sangatlah penting untuk menjaga kesehatan mulut.

Dibawah ini ada beberapa tips supaya dapat mencegah gigi anda berlubang. Semoga tips ini dapat bermanfaat bagi anda, keluarga dan teman

5 Tips Mencegah Gigi Berlubang

 Gigi berlubang merupakan salah satu akar pemasalahan gigi sakit 5 Tips Mencegah Gigi Berlubang
Ilustrasi Wanita Memakan Apel untuk Mencegah Gigi Berlubang

Berikut 5 tips mudah mencegah timbulnya gigi berlubang

1. Keju

Produk susu menyerupai keju telah mampu meningkatkan kesehatan lisan dan mencegah pembentukan lubang pada gigi. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan jurnal General Dentistry, peneliti memeriksa tingkat keasaman plak gigi pada 68 penerima berusia 12 – 15 tahun sebelum dan setelah mengkonsumsi keju, susu, dan yogurt tanpa gula.

ADVERTISEMENT

2.Apel

Apel mampu merangsang produksi liur yang mampu bermanfaat mengusir kuman secara alami pada lisan anda.

3. Permen Karet Tanpa Gula

Mengonsumsi permen yang mengandunf xylitol akan sangat baik. Xylitol yakni perhiasan alami yang dapat melawan kuman penyebab gigi berlubang. Xylitol sebagai perhiasan alterative tentunya mampu sangat membanu menjaga dan mencegah gigi berlubang.

4. Susu

Susu mampu meningkatkan kadar asam pada mulut. Oleh karena itu mengonsumsi susu akan sangat penting bagi anda dalam merawat gigi supaya tetap tidak berlubang.

5. Teh Hijau dan Teh Hitam

Konsumsi teh hijau ataupun teh hitam setelah makan makanan manis dapat mengurangi lubang pada gigi dengan mencegah penimbunan plak dan bakteri. Daun dari tanaman Camilla sinensis di dalam teh diketahui berkaitan dengan penurunan kerusakan gigi karena sifatnya dapat mencegah rongga. Tapi efeknya akan hilang jikalau dicampur dengan pemanis, susu, atau krim.

Terima kasih telah membaca 5 tips alami untuk mencegah munculnya gigi berlubang. Semoga dengan tips diatas gigi anda tetap sehat dan kuat.

Baca juga : 5 Cara Mengajari Anak Sikat Gigi

Tags: #Tips Gigi #Tips Kesehatan