7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan

129 views

mengurangi kerutan dan memberi kecantikan alami. Air putih bahkan dapat meningkatkan metabolisme.Namun apabila bosan dengan air putih, Anda juga mampu mencoba minuman lain.

7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan

 Tubuh ketika melaksanakan kegiatan akan mengeluarkan banyak cairan maka dari itu segera terap 7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan
Ilustrasi Wanita Meminum Jus Untuk Kecantikannya

Berikut 7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan 

1. Orange Juice (Jus Jeruk Murni)
Melindungi dari penyakit jantung. Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah. Pertimbangkan ini: Orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk punya lebih sedikit zat radikal bebas perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi burger dan kentang goreng dengan air putih, sebuah hasil studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Bukankah itu alasan yang baik untuk memilih jus? Tapi perhatikan pula tingkat kandungan gulanya-satu cangkir berisi 21 gram dan 122 kalori.

ADVERTISEMENT

2. Chamomile Tea(Teh Kamomil)
Bisa membuat Anda tenang. Orang yang menenggak ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan merasa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang, sebuah laporan studi dari University of Pennsylvania di Philadelphia. Mudah untuk masuk pada mood mellow pada malam hari dengan secangkir teh chamomile.

3. Cranberry Juice(Jus Cranberi)
Dapat mencegah penyakit gusi dan bisul jalan masuk kemih. senyawa alami dalam jus dapat mencegah penyakit gusi dengan mencegah basil yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga menyediakan 39 persen dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons, meningkatkan tingkat kolesterol-baik dan menjaga jalan masuk kemih Anda baik. Satu tegukan berry memang pintar!

4. Chocolate Milk(Susu Cokelat)
Segelas susu skim coklat menunjukkan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.

5. Green Tea(Teh Hijau)
Dapat menjaga berat tubuh stabil. Tikus yang di ujicoba minum teh hijau sebanyak 22 persen punya kemungkinan rendah untuk menaikkan berat tubuh daripada mereka yang hanya hanya minum teh biasa, menurut penelitian di Jurnal Internasional Obesitas. Polyphenol dalam minuman ini membuat metabolisme di dalam diri Anda dan membuatnya lebih mudah memperabukan lemak dalam tubuh. Tambah lagi, Antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung. Cobalah yg masbodoh di animo panas!

6. Tomato Juice(Jus Tomat)
Dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan pelengkap rempah-rempah, batang seledri dan no-vodka untuk koktail setiap ketika di siang hari!

7. Black Tea(Teh Hitam)
Dapat membantu menangkis kanker kulit. Kandungan yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker. Penelitian menunjukkan bahwa meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam yaitu pelengkap yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda – dan cara yang baik untuk berdiri berkat kandungan kafein di dalamnya-jadi panaskanlah ketel Anda setiap pagi!

Terima kasih telah membaca 7 Minuman Sehat Untuk Kecantikan. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Baca juga : 10 Tips Memilih Makanan Sehat Bergizi

Tags: #Tips Kecantikan