Malas Berolahraga? Inilah 8 Alasan Anda Mudah Sesak

133 views
Blog Dokter – Apakah anda pernah tiba-tiba sesak dan sulit bernafas padahal tidak sedang melaksanakan aktifitas berat ataupun berolahraga? Anda sebaiknya mengetahui penyebabnya. Jangan menerka bahwa kalau sedang berolahraga saja anda mampu mencicipi sesak atau kelelahan, Sebab dengan malas berolahragapun anda mampu merasakannya.
Jika hal itu terjadi pada anda padahal anda yaitu orang yang tidak begitu rajin berolahraga maka sebaiknya anda mengetahui penyebabnya. Di bawah ini merupakan beberapa alasan mengapa seseorang yang malas berolahraga sangat mudah mencicipi sesak di dada padahal tidak mengerjakan aktifitas fisik berlebihan.

tiba sesak dan sulit bernafas padahal tidak sedang melaksanakan aktifitas berat ataupun berol Malas Berolahraga? Inilah 8 Alasan Anda Mudah Sesak

Berikut Alasan Anda Mudah Sesak Jika Malas Berolahraga

1. Gangguan pencernaan
Sesak pada dada tidak terjadi hanya kalau anda melaksanakan olahraga atau aktifitas fisik berlebihan. Jika anda terasa sesak di dada mungkin saja itu disebabkan oleh adanya gangguan pencernaan. Jika makanan yang anda makan tidak dicerna dengan baik maka akan bersiko akan kembali ke atas dan kerongkongan akan terasa pada karena asam lambung anda. Nah, sensasi dari asam lambung inilah yang membuat dadamu sesak. Gangguan pencernaan kadang terjadi kalau anda merasa stress, tertekan dan banyak pikiran jadi jangan menerka hanya berasal dari makanan yang anda konsumsi.
2. Asma
Jika dada sesak dan disertai dengan bunyi terhimpit atau mengi mampu saja itu yaitu asma. Anda mungkin terserang asma dan merupakan gejala awal bahwa dada anda akan sesak. Biasanya juga disertai dengan batuk-batuk yang akan mengawali sesak anda. Asma terkadang merupakan penyakit keturunan dan bawaan kecil namun banyak pula yang terkena asma karena alergen tertentu. Bahkan stress dan depresi juga merupakan alergen dari asma. 
3. Serangan panik atau kecemasan
Terkadang pula dada terasa sesak kalau anda merasa sedang panik atau cemas berlebihan. Jika anda mengkhawatirkan sesuatu terkadang dada pribadi saja sesak. Hal ini disebut hiperventilasi, yaitu kondisi di mana Anda menghirup banyak oksigen dan mengembuskan napas dengan cepat dan dangkal dalam satu waktu. Hal ini menyebabkan kadar karbon dioksida merosot dramatis dalam badan sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang memasok darah segar ke paru-paru dan otak. Ketika ini terjadi, maka Anda akan merasa sesak dan “melayang”.
4. Angina

Mungkin anda ajaib mendengarnya. Angina yaitu otot yang terasa sesak pada jantung karena kekurangan asupan oksegen. Terasa nyeri di dada dan ibarat diremas merupakan gejalanya. Bahkan penyakit ini biasanya menjadi basic dari penyakit jantung koroner.
5. Emboli paru
Emboli paru terjadi pada anda kalau trombosis vena dalam, yaitu penggumpalan darah di pembuluh vena. Penyumbatan yang menyebabkan emboli paru paling sering dimulai di kaki atau panggul. Ketika gumpalan bergerak menuju paru, vena di paru-paru jadi tersumbat yang kemudian mampu menjadikan problem pernapasan serius.
6. Tuberkulosis
Gejala dari tuberkolosis tidak sekaligus muncul. Ia biasanya bulanan atau tahunan. Ketika kuman penyebab TB menyerang paru, TB paru biasanya menyebabkan batuk kronis (terus-menerus) yang dapat menghasilkan dahak berwarna putih di pagi hari – mampu kuning atau hijau, tapi kasusnya sangat jarang. Gejala umum lainnya dari TB yaitu dada yang terasa sesak. Gejala ini mungkin muncul sebagai akhir dari efusi pleura – penggenangan cairan di antara selaput pembungkus paru dan lapisan pelindung dinding dada.
7. Pneumonia
Salah satu penyakit yang juga merupakan gejala awal dari dada sesak yang berafiliasi dengan paru-paru yaitu pneumonia, Tanda dan gejala pneumonia bervariasi dari ringan hingga berat, tergantung dari banyak faktor ibarat jenis kuman penyebab infeksi, dan usia serta kesehatan badan Anda secara keseluruhan.
8. Kanker paru

Waspadalah dengan penyakit ini karena anda hanya akan mencicipi sesak dalam jangka lama namun ketika kanker anda sudah sangat parah barulah anda menyadarinya. Terkadang hanya diawali sesak lalu akan berlanjut dengan mengi hingga batuk-batuk. Saat batuklah anda akan mengeluarkan darah lalu akan tertangkap lembap bahwa anda terkena kanker paru.
Itulah beberapa alasan anda mencicipi sesak di dada padahal anda sama sekali tidak melaksanakan aktifitas fisik yang berlebihan dan juga berolahraga. Terima kasih.

Tags: #Tips Kesehatan