Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda

131 views

Blog Dokter – Menjadi abadi muda merupakan dambaan setiap orang. Ingin kelihatan lebih muda daripada usia asli anda tentunya memperlihatkan keunikan sendiri. Banyak orang berlomba-lomba datang ke salon kecantikan atau ke dokter bedah plastik demi terlihat memikat dan abadi muda meski harus merogoh ongkos banyak sebab tak ingin ada kerutan di wajah. Padahal muda dan renta yakni sunnahtullah yang harus dialami bagi siapa saja yang terus mengalami pertambahan usia.

Tapi bagi yang ingin tetap abadi muda, Anda tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk membayar jasa kecantikan atau untuk membeli produk kecantikan. Cukup dengan memanfaatkan bulan puasa. Bagaimana mampu ya?

Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda

 Menjadi abadi muda merupakan dambaan setiap orang Ternyata Berpuasa Salah Satu Rahasia Awet Muda
Ilustrasi Wanita Cantik Muda

Puasa akan mengurangi atau menghentikan sementara proses-proses fisiologis atau metabolisme didalam badan kita, khususnya di susukan pencernaan. Penghentian proses metabolisme itu membawa empat rangkaian proses yang berdampak besar pada kesehatan.

Bila seseorang bepuasa berarti ia, pertama membatasi jumlah makanan yang masuk dalam susukan pencernaan. Kedua ia juga telah menurunkan intensitas kerja sistem pencernaan.

ADVERTISEMENT

Lalu ketiga, dengan turunnya intensitas kerja itu, turun pula eksistensi racun dari dalam tubuh, baik endotoksin (racun dari dalam badan sendiri) maupun eksotoksin (racun dari luar tubuh). Berkurangnya materi yang harus dicerna juga akan membuat badan kita tidak memaksakan diri untuk mengeluarkan hormon dan enzim pencernaan secara besar-besaran.

Bayangkan sebaliknya bila anda tidak berpuasa? Yang pasti semua makanan yang masuk dalam badan harus dicerna. Mau tidak mau, kita akan memaksa organ pencernaan kita bekerja lebih keras.

Sudah menjadi pemahaman umum di kalangan pakar, yang disebut abadi muda pada dasarnya yakni proses penuaan dini yang dihambat. Di antara beberapa teori penuaan salah satu yang paling terkenal pada tahun 1950-an yakni teori radikal bebas.

Teori radikal bebas berbunyi,” jikalau didalam badan kita banyak radikal bebas, maka radikal bebas itu secara seluler (arahnya ke sel-sel tubuh) akan merusak dinding sel. Perusakan dinding sel itu akan mempercepat penuaaan.”

Puasa ternyata ampuh melindungi dinding sel. Dinding sel mampu dipertahankan sebab radikal bebasnya tidak ada atau dikurangi (karena puasa), maka orang menjadi abadi muda”

Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa pada orang yang berpuasa, akan terjadi pengurangan pada MDA (melondealdehid) yang sifatnya radikal bebas. Pengurangannya cukup signifikan sampai 90%. Bersama dengan itu, puasa meningkatkan pembuatan antioksidan sampai 15%.

Makara disatu sisi radikal bebas itu dipangkas, disisi lain musuh radikal bebas (antioksidan) ditingkatkan. Maka kita tak perlu heran lagi kenapa rajin berpuasa mampu bikin abadi muda.

Terima kasih telah membaca ternyata berpuasa salah satu belakang layar abadi muda. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Baca juga : 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Tags: #Tips Kecantikan